白癜风是一种顽固的皮肤病。一旦出现，会严重影响你的工作和生活。白癜风的病因比较复杂，包括自身免疫学说、黑素细胞自毁学说、神经化学因素学说、遗传因素、微量元素变化和精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械刺激、手术、外伤等等。所以不要盲目治疗，找到病根在哪里再治疗。了解白癜风的心理护理对患者的病情有很大的帮助。白癜风是一种常见的难治性皮肤病，给患者造成极大的心理障碍。除了影响患者自身健康，心理压力也很大。患者在积极配合治疗的同时，应注意心理治疗。患者要培养自制力，转移注意力，尽可能用适当的方式发泄。患者只有心态好了，才能配合医生早日治疗白癜风。

　　首先要多和患者沟通，通过沟通坚定信心培养自制力，承认烦恼和不愉快的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法应对。当然，白癜风的心理护理要注意平日心理素质的培养和锻炼。只有在平时加强自己的心理素质，才能更好的对抗白癜风。

　　其次，一定的运动量也有利于白癜风的治疗。但在运动过程中应避免运动损伤。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时应服用必要的药物。运动前热身，运动后整理。颈椎病患者不宜做剧烈的头部运动。白癜风患者要适量运动。以免过度运动导致免疫力下降，加重白癜风。

　　再者，白癜风患者运动时要注意晒太阳。避免过度暴露在阳光下。同时，运动后要挡风辟邪。及时用毛巾擦干，避免风吹，阳光太强时涂防晒霜。所以，只有做好生活中预防白癜风的每一步准备工作，才能避免增加引发白癜风的概率。

　　温馨提示：在治疗白癜风的过程中，要注意日常护理，谨慎合理用药，保护患者的身心健康和身体正常发育;积极寻找和排除可能的诱发因素，避免病情加重。建议白癜风患者去正规的白癜风专科医院就诊，以免耽误病情。